YouCMSAndBlog Module Generator Wizard Plugin
YouCMSAndBlog Module Generator Wizard Plugin
ΕΠΙΣΤΗΜΗ Αθλητιατρικά

Τι τροφές θα πρέπει να καταναλώνει ένας ποδοσφαιριστής;

October 13, 2015 | Συντάχθηκε απο τον/την sportsteam   

Το ποδόσφαιρο ένα από τα αγαπημένα ομαδικά αθλήματα των περισσότερων, έχει ως κύριο χαρακτηριστικό του τις μεταβολές στην ένταση και το είδος της άσκησης καθ’ όλη τη διάρκεια του αγώνα. Γι’ αυτό οι ποδοσφαιριστές θα πρέπει να έχουν δύναμη, ταχύτητα, αλλά ταυτόχρονα και αντοχή αφού συνολικά σ’ ένα παιχνίδι καλύπτουν περίπου 10-13 km και πολλές φορές αυτό γίνεται κάτω από άθλιες καιρικές συνθήκες. Για να επιτευχθεί αυτό εκτός από τη σωστή προπόνηση θα πρέπει να ακολουθηθεί και ένα πρόγραμμα διατροφής.

περισσότερα...
 

«Κόουτς νοιώθω αδύναμος και κουρασμένος, να πάρω βιταμίνες;»

October 13, 2015 | Συντάχθηκε απο τον/την sportsteam   

Δυστυχώς, ένας από τους πολλούς μύθους που κρατούν ακόμα καλά στην Ελληνική αθλητική – και όχι μόνο – κοινότητα, είναι ότι αν κάποιος νοιώθει αδύναμος, τότε πρέπει να πάρει βιταμίνες και θα αισθανθεί καλύτερα. Είναι κάτι σαν τις διατάσεις και τους τραυματισμούς ή το μυϊκό πιάσιμο: Αν ένας αθλητής τραυματιστεί μάλλον δεν έκανε καλές διατάσεις. Αν είναι πιασμένος, τότε πρέπει να κάνει διατάσεις για να ξεπιαστεί. Συμβουλές που δίνονται με μεγάλη σιγουριά, παρόλο που η έρευνα μάλλον τις διαψεύδει.

περισσότερα...
 

Οι διατροφικές ανάγκες του ποδοσφαιριστή!

August 28, 2015 | Συντάχθηκε απο τον/την sportsteam   

Κατά την διάρκεια ενός ποδοσφαιρικού αγώνα ο ποδοσφαιριστής διανύει κατά μέσο όρο 9 χιλιόμετρα και επιταχύνει 800 μέτρα με 20 μέτρα επιτάχυνση την κάθε φορά.

περισσότερα...
 

«ΓΥΡΙΣΜΑ ΤΗΣ ΓΛΩΣΣΑΣ» στο Ποδόσφαιρο - Πρώτες Βοήθειες (Vid)

August 18, 2015 | Συντάχθηκε απο τον/την sportsteam   

Το φαινόμενο είναι συνηθισμένο σε αθλήματα στα οποία υπάρχει σωματική επαφή. Ως επακόλουθο των χτυπημάτων, μπορεί να προκύψει μία παθολογική κατάσταση, η οποία – αν δεν αντιμετωπιστεί άμεσα κι σωστά – μπορεί να οδηγήσει ακόμη και σε απώλεια της ζωής του αθλητή.

περισσότερα...
 
<< Start < Prev 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Next > End >>

Page 5 of 32
YouCMSAndBlog Module Generator Wizard Plugin


Τελευταία Νέα

ΕΘΝΙΚΕΣ ΟΜΑΔΕΣ -ΕΠΟ 01.17.2017

Aegean Cup: Ελλάδα-Κόσοβο 1-0
Aegean Cup: Ελλάδα-Κόσοβο 1-0

ΕΘΝΙΚΕΣ ΟΜΑΔΕΣ -ΕΠΟ 01.16.2017

Aegean Cup: Ουκρανία-Ελλάδα 0-1 (Βίντεο)
Aegean Cup: Ουκρανία-Ελλάδα 0-1 (Βίντεο)

ΑΚΑΔΗΜΙΕΣ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟΥ 01.16.2017

Ολλανδικό ενδιαφέρον για τρείς!
Ολλανδικό ενδιαφέρον για τρείς!

ΑΚΑΔΗΜΙΕΣ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟΥ 01.16.2017

Απίστευτο: Πατεράδες έπαιξαν μπουνιές σε παιχνίδι ακαδημιών (video)
Απίστευτο: Πατεράδες έπαιξαν μπουνιές σε παιχνίδι...

Νέα Ομάδων Κ17 01.16.2017

Κ17: ΚΕΡΚΥΡΑ-ΠΑΟΚ 0-4
Κ17: ΚΕΡΚΥΡΑ-ΠΑΟΚ 0-4

Νέα Ομάδων Κ17 01.16.2017

Κ17: ΠΛΑΤΑΝΙΑΣ-ΠΑΝΙΩΝΙΟΣ 0-1
Κ17: ΠΛΑΤΑΝΙΑΣ-ΠΑΝΙΩΝΙΟΣ 0-1

ΕΘΝΙΚΕΣ ΟΜΑΔΕΣ -ΕΠΟ 01.16.2017

Στα ημιτελικά η Εθνική Νέων: Ελλάδα-Λετονία 8-7 πεν. (Video+Photos)
Στα ημιτελικά η Εθνική Νέων: Ελλάδα-Λετονία 8-7 πεν. (Video+Photos)

Νέα Ομάδων Κ15 01.16.2017

Κ15: ΑΕΚ - ΠΛΑΤΑΝΙΑΣ 3 - 0 (ΒΙΝΤΕΟ)
Κ15: ΑΕΚ - ΠΛΑΤΑΝΙΑΣ 3 - 0 (ΒΙΝΤΕΟ)

Νέα Ομάδων Κ15 01.15.2017

Κ15: Πήρε το ντέρμπι ο Ολυμπιακός, 3-0 τον Παναθηναικό
Κ15: Πήρε το ντέρμπι ο Ολυμπιακός, 3-0 τον Παναθηναικό

Νέα Ομάδων Κ20 01.14.2017

Κ20: ΠΑΝΑΘΗΝΑΙΚΟΣ - ΑΕΚ 4 - 2 (ΒΙΝΤΕΟ)
Κ20: ΠΑΝΑΘΗΝΑΙΚΟΣ - ΑΕΚ 4 - 2 (ΒΙΝΤΕΟ)
YouCMSAndBlog Module Generator Wizard Plugin
powered by στοιχημα
YouCMSAndBlog Module Generator Wizard Plugin
ΜΟΝΙΜΕΣ ΣΤΗΛΕΣ




MEDIA GALLERY

Κ11:ΠΑΝΑΘΗΝΑΙΚΟΣ-ΟΛΥΜΠΙΑΚΟΣ

Κ12:ΠΑΝΑΘΗΝΑΙΚΟΣ-ΟΛΥΜΠΙΑΚΟΣ

ΠΑΙΔΕΣ ΕΠΣΑ: ΑΙΓΑΛΕΩ-ΑΕΚ 2-2


JavaScript is disabled!
To display this content, you need a JavaScript capable browser.


JavaScript is disabled!
To display this content, you need a JavaScript capable browser.


JavaScript is disabled!
To display this content, you need a JavaScript capable browser.


JavaScript is disabled!
To display this content, you need a JavaScript capable browser.


JavaScript is disabled!
To display this content, you need a JavaScript capable browser.